＞＊ダイエットは永遠に＞汗をかくことの爽快感

＊ダイエットは永遠に 　・ダイエット失敗者 　・ダイエットとは 　・汗をかくことの爽快感 　・掃除もダイエット 　・たまには車も磨いてあげなきゃ 　・ジョギングの勧め 　・ウォーキングもマイペースに 　・ステッパー活躍たまにビリー 　・アブスで気分転換 　・２人でしてるスタイルアップレッグ 　・筋トレ、ストレッチ大好き 　・フィットネスのできる環境 　・阿波踊りは最高の有酸素運動 　・冬はスノボ 　・挫折もあるある 　・しばらくしない

汗をかくことの爽快感 　普段から汗をかく習慣があると 　 　さらさらした汗で気持ちいいです♪ 　 　私も運動怠けてるときは、 　 　体も重くねばっこい汗で気持ち悪いです。 　人間の本来の汗をかくという行為を無視して 　 　エアコンなんかで体温調整してると自立神経も狂ってきて 　 　体調がすぐれないときも出てきます。 　そういう私も夏は寝るときだけ　　　 　 　エアコンのタイマー必須なんですが＾＾ 　 　気温に任せて水分補給しながら 　 　たまには適度な運動して一汗かいてみませんか？

＞＊ダイエットは永遠に＞汗をかくことの爽快感