＞＊食の楽しさと食材の活用＞食べること

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食べること 　食べることは好きですし、楽しいですね♪ 　でも30代になってかなりバランスを考えるようになりました。 　 　食べ過ぎることといえば私の場合はお菓子です。 　生理前の時期に過食気味になるのが悩みの種です(ﾉ_-;)ハア・・・ 　甘みと塩みを無性に欲っします。 　 　お酒は飲まないので 　そのカロリーは気にしなくていいのが救いですが。。。　 　一時期、節食障害でお菓子系を無謀な食べ方していたので 　 　今は　普通　をモットーに 　バランスのいい食生活送るよう心がけています。

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