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>*ダイエットは永遠に>阿波踊りは最高の有酸素運動


 *ダイエットは永遠に


 ・ダイエット失敗者
 ・ダイエットとは
 ・汗をかくことの爽快感
 ・掃除もダイエット
 ・たまには車も磨いてあげなきゃ
 ・ジョギングの勧め
 ・ウォーキングもマイペースに
 ・ステッパー活躍たまにビリー
 ・アブスで気分転換
 ・2人でしてるスタイルアップレッグ
 ・筋トレ、ストレッチ大好き
 ・フィットネスのできる環境
 ・阿波踊りは最高の有酸素運動
 ・冬はスノボ
 ・挫折もあるある
 ・しばらくしない




阿波踊りは最高の有酸素運動


 『阿波踊り』は社会人になり、2連 所属したことがあります。
 
連というのは所属チームみたいなものです。
 それぞれの連には踊りの技法もお囃子(曲調)も違います。
 リズムは二拍子と簡単そうですが、奥の深い踊りなんです。
 今も踊りたくてうずうずしています。
 
 現在は、連に属していないので
 市の講座の
 『阿波おどり上達への近道講座』
 に月2回行けるときに足運んでいます。
 駐車場代が低額入りますが
無料講座です。

 残念ながらこの秋冬は行けそうにないので
 また来年春から行こうと思っています。
 
 年中踊れますから 。.:♪*:・'(*⌒―⌒*)))

 有名連が一から足の運び方から、手の表現の仕方
 はたまた楽器の指導までしてもらえます。

 男踊りと女踊りに分かれて指導
 大きい輪になり、同方向にみんなで踊ります。
 生のお囃子で伸び伸びと楽しく踊ることができます。
 私は以前いた連の踊り方で (下手なのですがね^^;)
 もくもくと自分ながらの踊りを追及して踊っているつもりです。
 何十分も真剣に踊り続けますのですごく体力を使い、疲れ果てます。

 腕は上げっぱなしで筋肉痛になり、
 腰は落として踊るものですからふくらはぎはパンパンです。
 (ちなみに男踊りです。)
 
 いつものジョギングとは違う足の運びで
 使っている筋肉が違いますので かなりしんどいです。

 
でも、大汗かいてスッキリ、毎回満足して帰途につきます。

 徳島で阿波踊りができ、楽しめる環境にあり、とても幸せに思います。
 





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