＞＊ダイエットは永遠に＞掃除もダイエット

＊ダイエットは永遠に 　・ダイエット失敗者 　・ダイエットとは 　・汗をかくことの爽快感 　・掃除もダイエット 　・たまには車も磨いてあげなきゃ 　・ジョギングの勧め 　・ウォーキングもマイペースに 　・ステッパー活躍たまにビリー 　・アブスで気分転換 　・２人でしてるスタイルアップレッグ 　・筋トレ、ストレッチ大好き 　・フィットネスのできる環境 　・阿波踊りは最高の有酸素運動 　・冬はスノボ 　・挫折もあるある 　・しばらくしない

掃除もダイエット 　私は掃除も意識すれば 　 　れっきとした　ダイエット　になると思っています。 　 　いつもは掃除機でガーッとだけでも 　たまには 　 　床掃除でしゃがみこんで、ホイホイ〜拭き拭き〜 　 　窓ガラスも上下左右に〜拭き拭き〜 　 　部屋も美しくなり、そしてエネルギー消費と一石二鳥です。 　 　気分が乗ってお時間あるときはやってみるといいですよ( ^-')b 　意外と草むしりがエネルギー消費します。 　たまにはお庭いじりでガーデニング♪も良いかもしれません。

＞＊ダイエットは永遠に＞掃除もダイエット