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>*ダイエットは永遠に>ダイエットとは


 *ダイエットは永遠に


 ・ダイエット失敗者
 ・ダイエットとは
 ・汗をかくことの爽快感
 ・掃除もダイエット
 ・たまには車も磨いてあげなきゃ
 ・ジョギングの勧め
 ・ウォーキングもマイペースに
 ・ステッパー活躍たまにビリー
 ・アブスで気分転換
 ・2人でしてるスタイルアップレッグ
 ・筋トレ、ストレッチ大好き
 ・フィットネスのできる環境
 ・阿波踊りは最高の有酸素運動
 ・冬はスノボ
 ・挫折もあるある
 ・しばらくしない




ダイエットとは


 私にとっては健康、体調維持だと思ってます。
 
 自分で自己管理するためにも体を使い、
 
 また、労ってやらなければいけない。
 
 それが30半ば現在で感じ、
 
 体が動く間は続けていこうと思っています。
 
 おばあちゃんみたいなこと言ってますが^^;













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