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>*ダイエットは永遠に>ステッパー活躍たまにビリー


 *ダイエットは永遠に


 ・ダイエット失敗者
 ・ダイエットとは
 ・汗をかくことの爽快感
 ・掃除もダイエット
 ・たまには車も磨いてあげなきゃ
 ・ジョギングの勧め
 ・ウォーキングもマイペースに
 ・ステッパー活躍たまにビリー
 ・アブスで気分転換
 ・2人でしてるスタイルアップレッグ
 ・筋トレ、ストレッチ大好き
 ・フィットネスのできる環境
 ・阿波踊りは最高の有酸素運動
 ・冬はスノボ
 ・挫折もあるある
 ・しばらくしない




ステッパー活躍たまにビリー


 運動したいのにどうしても外に出ることができない。
 
 家事しながら動きたいときはもっぱらステッパー♪
                           


 

 テレビ見ながら踏み踏み・・・
 
 でも遅い時間はできないのです。
 
 鉄筋の建物なのですが
 
 階下に響いてると思うから
 
 (時間はなんとなくですが、
  ご迷惑ならない程度に・・・)
 
 21時以降は×にしてるのです。 

 
 ビリーも英語版ですが、彼に仕入れてもらい
 
 土曜の朝、時間あれば階下気にせず ^^;
 
 激しく楽しくしてます♪






  

>*ダイエットは永遠に>ステッパー活躍たまにビリー