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>*ダイエットは永遠に>汗をかくことの爽快感


 *ダイエットは永遠に


 ・ダイエット失敗者
 ・ダイエットとは
 ・汗をかくことの爽快感
 ・掃除もダイエット
 ・たまには車も磨いてあげなきゃ
 ・ジョギングの勧め
 ・ウォーキングもマイペースに
 ・ステッパー活躍たまにビリー
 ・アブスで気分転換
 ・2人でしてるスタイルアップレッグ
 ・筋トレ、ストレッチ大好き
 ・フィットネスのできる環境
 ・阿波踊りは最高の有酸素運動
 ・冬はスノボ
 ・挫折もあるある
 ・しばらくしない




汗をかくことの爽快感


 普段から汗をかく習慣があると
 
 さらさらした汗で気持ちいいです♪
 
 私も運動怠けてるときは、
 
 体も重くねばっこい汗で気持ち悪いです。

 人間の本来の汗をかくという行為を無視して
 
 エアコンなんかで体温調整してると自立神経も狂ってきて

 
 体調がすぐれないときも出てきます。
 そういう私も夏は寝るときだけ   
 
 エアコンのタイマー必須なんですが^^
 

 気温に任せて水分補給しながら
 
 たまには適度な運動して一汗かいてみませんか?

 






>*ダイエットは永遠に>汗をかくことの爽快感